Женский форум для Белорусских Красавиц!

Женский форум для Белорусских Красавиц!

Приятное общение для самых милых и красивых!


    давайте худеть вместе

    Поделиться
    avatar
    romashka
    Admin
    Admin

    Сообщения : 248
    Дата регистрации : 2011-10-01
    Возраст : 30
    Откуда : Гродно

    давайте худеть вместе

    Сообщение автор romashka в Сб Окт 01, 2011 2:12 pm

    девчёнки, хочу очень похудеть, но одной как-то трудновато. А вот если в компании, то намного проще. Я начинаю с 4 октября

    Настя
    гостья
    гостья

    Сообщения : 4
    Дата регистрации : 2011-10-02

    Re: давайте худеть вместе

    Сообщение автор Настя в Вс Окт 02, 2011 11:09 am

    А чего с 4, обычно я себя с понедельника на диету сажу Very Happy
    avatar
    romashka
    Admin
    Admin

    Сообщения : 248
    Дата регистрации : 2011-10-01
    Возраст : 30
    Откуда : Гродно

    Re: давайте худеть вместе

    Сообщение автор romashka в Вс Окт 02, 2011 11:26 am

    а в понедельник у мужа ДР, так что со вторника
    avatar
    Aurelia
    Новенькая
    Новенькая

    Сообщения : 23
    Дата регистрации : 2011-10-01
    Возраст : 28
    Откуда : Минск

    Re: давайте худеть вместе

    Сообщение автор Aurelia в Вс Окт 02, 2011 11:32 am

    romashka пишет:девчёнки, хочу очень похудеть, но одной как-то трудновато. А вот если в компании, то намного проще. Я начинаю с 4 октября
    ну и какие ограничения????
    avatar
    romashka
    Admin
    Admin

    Сообщения : 248
    Дата регистрации : 2011-10-01
    Возраст : 30
    Откуда : Гродно

    Re: давайте худеть вместе

    Сообщение автор romashka в Вс Окт 02, 2011 11:47 am

    мне либо стого себя ограничивать в еде (сажусь на яблоки), либо диета бесполезна
    avatar
    Aurelia
    Новенькая
    Новенькая

    Сообщения : 23
    Дата регистрации : 2011-10-01
    Возраст : 28
    Откуда : Минск

    Re: давайте худеть вместе

    Сообщение автор Aurelia в Вс Окт 02, 2011 11:48 am

    romashka пишет:мне либо стого себя ограничивать в еде (сажусь на яблоки), либо диета бесполезна
    а я так не смогу.
    но похудеть надо.
    вот думаю, может в тренажерку пойти))) и в еде себя ограничить...
    avatar
    romashka
    Admin
    Admin

    Сообщения : 248
    Дата регистрации : 2011-10-01
    Возраст : 30
    Откуда : Гродно

    Re: давайте худеть вместе

    Сообщение автор romashka в Вс Окт 02, 2011 11:55 am

    а я очень люблю яблоки, так что похудеть мне на них намного проще, да и времени ходить в тренажерку особо нету
    avatar
    Очаровашка
    Новенькая
    Новенькая

    Сообщения : 37
    Дата регистрации : 2011-10-01
    Откуда : Гродно

    Re: давайте худеть вместе

    Сообщение автор Очаровашка в Вс Окт 02, 2011 3:33 pm

    да уж тема похудения вечна... кстати какие у нас в Гродно фитнес-центры, кроме Ювенты есть, кто куда ходит, поделитесь впечатлениями??? Question
    avatar
    Оптимистка
    moderator
    moderator

    Сообщения : 200
    Дата регистрации : 2011-10-03
    Откуда : Гродно

    Re: давайте худеть вместе

    Сообщение автор Оптимистка в Пн Окт 03, 2011 7:31 am

    Очаровашка пишет:да уж тема похудения вечна... кстати какие у нас в Гродно фитнес-центры, кроме Ювенты есть, кто куда ходит, поделитесь впечатлениями??? Question
    мне кажется может для этого надо новую тему завести?))))

    лично я сидела на японке... реально похудела! но..они быстро вернулись((((....
    с сегодняшнего дня села на десятидневку( 15 октября на свабдю пригласили))) так что буду стараться...


    avatar
    Очаровашка
    Новенькая
    Новенькая

    Сообщения : 37
    Дата регистрации : 2011-10-01
    Откуда : Гродно

    Re: давайте худеть вместе

    Сообщение автор Очаровашка в Пн Окт 03, 2011 8:30 am

    десятидневка - это как и что надо для этого? Question
    avatar
    Оптимистка
    moderator
    moderator

    Сообщения : 200
    Дата регистрации : 2011-10-03
    Откуда : Гродно

    Re: давайте худеть вместе

    Сообщение автор Оптимистка в Пн Окт 03, 2011 8:41 am

    скпировала с другого форума ....
    Пить - только чай из шиповника или, лучше, запаренный в термосе шиповниковый отвар (мочегонное), минералку, чай-кофе немного и без сахара, естественно. Шиповник - обязательно.

    1 день - сколько хотите, но только отваренные яйца (ну, не переедайте особо, конечно)
    2 день - сколько хотите, но только отваренная рыба (я варю всем уху, рыбу забираю себе)
    3 день - сколько хотите, но только творог (мед можно добавить)
    4 день - сколько хотите отварная курица (варю на всех суп, курицу-себе)
    5 день - сколько хотите картошки в мундирах
    6 день - сколько хотите отварной говядины /телятины (сварите суп)
    7 день - сколько хотите овощей (фрукты нельзя, лучше без картошки)
    8 день - сколько хотите фруктов (кроме бананов и винограда)
    9 день - сколько хотите кефира
    10 день - только отвар шиповника
    Последовательность с 1 по 7 день можно варьировать. Захотели есть другое - меняйте, главное последние дни. Именно в последние дни идет основное снижение веса.
    Самое главное - воздержитесь от другой еды, не надо нарушать и мешать своему организму. Никаких шоколадок, семечек, яблока...
    Потом можно сделать перерыв на 2-3 недели. Опять повторить.
    Но вес после такой "диеты" не набирается.

    Шиповник завариваем на ночь в термосе: 50 гр на 2 литра, но если кто любит понасыщенней, то его нужно сначала проварить минут 5 в кастрюле, а после это все вылить в термос на ночь. А пить сколько влезет,можно и 2 литра и больше...


    avatar
    cherry
    moderator
    moderator

    Сообщения : 86
    Дата регистрации : 2011-10-03
    Возраст : 29
    Откуда : Гродно

    Re: давайте худеть вместе

    Сообщение автор cherry в Пн Окт 03, 2011 11:58 am

    а у меня нет силы воли. знаю про эффективную экспресс диету на кефире и хлебцах, либо только гречневую.но так трудно отказаться от всех вкусняшек Sad
    avatar
    Aurelia
    Новенькая
    Новенькая

    Сообщения : 23
    Дата регистрации : 2011-10-01
    Возраст : 28
    Откуда : Минск

    Re: давайте худеть вместе

    Сообщение автор Aurelia в Пн Окт 03, 2011 1:38 pm

    Знаете, все эти диеты это конечно здорово. но вот потом киллограмы возвращаются. а ведь намного лучше приучить себя к нормальному питанию.
    помню еще детсве, моя бабушка, одно время не ела после 16.00 (где-то недели 2-3)
    а потом после 18.00
    естественно не передать.
    физические упражнения.
    и сейчас вот прочитав систему Миримановой, кажется мне, что это наиболее эффективно.
    ведь красивой и стройной хочется быть всегда, а не только определнное время после диеты.
    avatar
    cherry
    moderator
    moderator

    Сообщения : 86
    Дата регистрации : 2011-10-03
    Возраст : 29
    Откуда : Гродно

    Re: давайте худеть вместе

    Сообщение автор cherry в Пн Окт 03, 2011 9:01 pm

    Девчонки- затра я на диету! кефир и гречка! Sad
    avatar
    Aurelia
    Новенькая
    Новенькая

    Сообщения : 23
    Дата регистрации : 2011-10-01
    Возраст : 28
    Откуда : Минск

    Re: давайте худеть вместе

    Сообщение автор Aurelia в Вт Окт 04, 2011 3:43 am

    а я вчера нажралась..((( и закусила все еще тортиком((( о ужас....
    на костер меня!!!
    avatar
    romashka
    Admin
    Admin

    Сообщения : 248
    Дата регистрации : 2011-10-01
    Возраст : 30
    Откуда : Гродно

    Re: давайте худеть вместе

    Сообщение автор romashka в Вт Окт 04, 2011 4:14 am

    а я уже начала с сегодняшнего дня, кто со мной
    avatar
    cherry
    moderator
    moderator

    Сообщения : 86
    Дата регистрации : 2011-10-03
    Возраст : 29
    Откуда : Гродно

    Re: давайте худеть вместе

    Сообщение автор cherry в Вт Окт 04, 2011 11:05 am

    romashka пишет:а я уже начала с сегодняшнего дня, кто со мной
    возможно и я сегодня продержусь)))) пока начала утро(для меня в обед это завтрак ещё,т.к. не могу кушать сразу после сна) с кофе и 3х ломтиков хлебцов"Фито линия" с сыром. Будем змагаться до последнего,но в планах для мужа жареная картошечка affraid affraid affraid
    avatar
    Aurelia
    Новенькая
    Новенькая

    Сообщения : 23
    Дата регистрации : 2011-10-01
    Возраст : 28
    Откуда : Минск

    Re: давайте худеть вместе

    Сообщение автор Aurelia в Вт Окт 04, 2011 1:16 pm

    ок. и я с вами.
    только давайте определим условия игры!
    делаем замеры
    ОГ
    ОТ
    ОБ
    рост
    вес ( приблизительно)
    какая ддиета или какие огрничения в еде
    спорт, если да то какой и как часто

    замеры делаем 1 раз в 7 дней


    согласны?
    avatar
    cherry
    moderator
    moderator

    Сообщения : 86
    Дата регистрации : 2011-10-03
    Возраст : 29
    Откуда : Гродно

    Re: давайте худеть вместе

    Сообщение автор cherry в Вт Окт 04, 2011 4:20 pm

    Aurelia пишет:ок. и я с вами.
    только давайте определим условия игры!
    делаем замеры
    ОГ
    ОТ
    ОБ
    рост
    вес ( приблизительно)
    какая ддиета или какие огрничения в еде
    спорт, если да то какой и как часто

    замеры делаем 1 раз в 7 дней


    согласны?

    да. вот только замеры эти аж страшно производить,да с такими параметрами как у меня... Sad
    avatar
    Aurelia
    Новенькая
    Новенькая

    Сообщения : 23
    Дата регистрации : 2011-10-01
    Возраст : 28
    Откуда : Минск

    Re: давайте худеть вместе

    Сообщение автор Aurelia в Вт Окт 04, 2011 5:26 pm

    страшно, а что же сделать.
    я тоже не топ-модель.
    так что если есть желание, то вперед. я начинаю завтра!
    avatar
    cherry
    moderator
    moderator

    Сообщения : 86
    Дата регистрации : 2011-10-03
    Возраст : 29
    Откуда : Гродно

    Re: давайте худеть вместе

    Сообщение автор cherry в Вт Окт 04, 2011 9:35 pm

    Aurelia пишет:страшно, а что же сделать.
    я тоже не топ-модель.
    так что если есть желание, то вперед. я начинаю завтра!
    Ой! а я сегодня продержалась! Правда кушать всё равно хочется,но что поделаешь. Кстати,никто не замечал за собой приступы агрессии,нервозность во время диет?Или я одна такая срываюсь на домотчатцев Shocked
    avatar
    romashka
    Admin
    Admin

    Сообщения : 248
    Дата регистрации : 2011-10-01
    Возраст : 30
    Откуда : Гродно

    Re: давайте худеть вместе

    Сообщение автор romashka в Ср Окт 05, 2011 3:17 am

    давайте лучше писать, кто на сколько см и кг похудел за неделю
    avatar
    Очаровашка
    Новенькая
    Новенькая

    Сообщения : 37
    Дата регистрации : 2011-10-01
    Откуда : Гродно

    Re: давайте худеть вместе

    Сообщение автор Очаровашка в Ср Окт 05, 2011 8:41 am

    и мне так хочеться, так хочеться чуток похудеть... но силы воли ну никак Embarassed , правда Великий пост удаеться выдержать, что довольно странно для меня Rolling Eyes . А разгрузочные дни эффективны?
    avatar
    cherry
    moderator
    moderator

    Сообщения : 86
    Дата регистрации : 2011-10-03
    Возраст : 29
    Откуда : Гродно

    Re: давайте худеть вместе

    Сообщение автор cherry в Чт Окт 06, 2011 9:33 am

    Девчонки,я сегодня на весы стала.за 2,5 дня и отвес 1кг. 300гр. Very Happy Very Happy Very Happy Внешних изменений не заметила,но легче самой стало.
    avatar
    Aurelia
    Новенькая
    Новенькая

    Сообщения : 23
    Дата регистрации : 2011-10-01
    Возраст : 28
    Откуда : Минск

    Re: давайте худеть вместе

    Сообщение автор Aurelia в Чт Окт 06, 2011 1:57 pm

    у меня не весов( ни сантиметра((
    прилется по вещам ориентироваться

    Спонсируемый контент

    Re: давайте худеть вместе

    Сообщение автор Спонсируемый контент


      Текущее время Вс Май 27, 2018 11:44 am